वसंत ऋतुचर्या वसंत ऋतु की महिमा के विषय में कवियों ने खूब लिखा है। गुजराती कवि दलपतराम ने कहा हैः...
वसन्त ऋतु में आहार-विहार
वसन्त ऋतु में आहार-विहार आहार - इस ऋतु में कफ को कुपित करने वाले पौष्टिक और गरिष्ठ पदार्थों की मात्रा धीरे-धीरे कम करते...
ग्रीष्मजन्य व्याधियों के उपाय
ग्रीष्मजन्य व्याधियों के उपाय सर्वांग दाह : शतावरी चूर्ण (२ से ३ ग्राम) अथवा शतावरी कल्प (१चम्मच) दूध में...
वर्षा ऋतुचर्या
वर्षा ऋतुचर्या वर्षा ऋतु में वायु का विशेष प्रकोप तथा पित्त का संचय होता है। वर्षा ऋतु में वातावरण के...
शरद ऋतुचर्या
शरद ऋतुचर्या भाद्रपद एवं आश्विन ये शरद ऋतु के दो महीने हैं। शरद ऋतु स्वच्छता के बारे में सावधान रहने...
शीत ऋतुचर्या
शीत ऋतुचर्या शीत ऋतु के अंतर्गत हेमंत और शिशिर ऋतु आते हैं। यह ऋतु विसर्गकाल अर्थात् दक्षिणायन का अंतकाल कहलाती...
हेमन्त और शिशिर की ऋतुचर्या
हेमन्त और शिशिर की ऋतुचर्या शीतकाल आदानकाल और विसर्गकाल दोनों का सन्धिकाल होने से इनके गुणों का लाभ लिया जा...
विविध व्याधियों में आहार-विहार
विविध व्याधियों में आहार-विहार तैत्तीरीय उपनिषद के अनुसारः 'अन्नं हि भूतानां ज्येष्ठम्-तस्मात् सर्वौषधमुच्यते ।'...
स्वास्थ्य उपयोगी बातें
स्वास्थ्य उपयोगी बातें घी, दूध, मूँग, गेहूँ, लाल साठी चावल, आँवले, हरड़े, शुद्ध शहद, अनार, अंगूर, परवल – ये सभी...
आयु अनुसार विशेष आहार
आयु अनुसार विशेष आहार शरीर को स्वस्थ व मजबूत बनाने के लिए प्रोटीन्स, विटामिन्स व खनिज (Minerals) युक्त पोषक पदार्थों...