योगासन क्या है ? योगासन विभिन्न शारीरिक क्रियाओं और मुद्राओं के माध्यम से तन को स्वस्थ, मन को प्रसन्न एवं...
सूक्ष्म/यौगिक क्रियाएँ
सूक्ष्म/यौगिक क्रियाएँ 1. कूदनाः इसमें दोनों हाथ ऊपर करके पंजों के बल कूदना है । लाभः मन प्रफुल्लित रहता है...
पद्मासन
पद्मासन क्या आप सदैव प्रसन्न रहना चाहते हैं? अपना मनोबल व आत्मबल बढ़ाना चाहते हैं ? हाँ तो आप नित्य...
सर्वांगासन
सर्वांगासन क्या आप अपने नेत्रों और मस्तिष्क की शक्ति बढ़ाना चाहते हैं? क्या आप अपनी शक्ति को ऊर्ध्वगामी बनाना चाहते...
हलासन
हलासन क्या आप अपने शरीर को फुर्तीला बनाना चाहते हैं ? हाँ तो आप नित्य हलासन का अभ्यास कीजिए ।...
वज्रासन
हलासन क्या आप अपने शरीर को फुर्तीला बनाना चाहते हैं ? हाँ तो आप नित्य हलासन का अभ्यास कीजिए। परिचयः ...
शशांकासन
शशांकासन क्या आप अपने जिद्दी और क्रोधी स्वभाव पर नियंत्रण पाना चाहते हैं ? अपनी निर्णयशक्ति बढ़ाना चाहते हैं? आज्ञाचक्र...
पादपश्चिमोतानासन
पादपश्चिमोतानासन क्या आप अपनी लम्बाई बढ़ाना चाहते हैं? विकारी, क्रोधी स्वभाव पर नियंत्रण पाकर संयमी, धैर्यवान और साहसी बनना चाहते...
ताड़ासन
ताड़ासन क्या आप अपनी लम्बाई बढ़ाना चाहते हैं? अपनी ऊर्जाशक्ति को ऊर्ध्वगामी बनाना चाहते हैं? हाँ तो आप नित्य ताड़ासन...
शवासन
शवासन क्या आप अपनी मनःशक्ति को बढ़ाना चाहते हैं ? हाँ तो आप नित्य शवासन का अभ्यास कीजिए। परिचयः इस...